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In der Fitnessbranche gibt es sicherlich Rudergeräte, die im hohen Preisspektrum sitzen. Sie könnten von einem Rudergerät um die 1000 Dollar abgeschreckt werden, aber Sie werden mit Sicherheit das bekommen, wofür Sie bezahlen.

Inhaltsverzeichnis

• Top-Auswahl an Rudergeräten
• Trainingsprogramme auf Rudergeräten
• So verbessern Sie das Rudererlebnis

Concept 2 Modell D Luftrudergerät

Es ist ein großer Name unter den Rudergeräten, da es Langlebigkeit, unbegrenzten Widerstand und ansprechende Programmierung zu einem überschaubaren Preis bietet.

Modell D wird in Turnhallen auf der ganzen Welt eingesetzt und ist daher auf Langlebigkeit ausgelegt.

Sie sind auch die erste Wahl für die Mehrheit der Rudervereine und ernsthaften Ruderer.

Bewertung: 4.9

Technische Spezifikationen

• Zusammengebaute Abmessungen: 96,0 “x 24,0” x 14,0 “(L x B x H)
• Gefaltete Abmessungen: 25,0 “x 33,0” x 54,0 “(L x B x H)
• Gewicht: 26 kg
• Maximales Benutzergewicht: 227 kg (500 lb) gemäß Concept2. * / * 135 kg (300 lb) gemäß der europäischen Norm EN 20957-7 für stationäre Fitnessgeräte.
• Preis: $ 500 – $ 999

Versammlung

Der Zusammenbau des Modells D dauert nur etwa 20 bis 30 Minuten.

Hier ist das Montagevideo von Concept 2, das zeigt, wie einfach es ist, Concept 2 zusammenzubauen.

Design & Qualität bauen

Dieses Rudergerät ist von handelsüblicher Qualität. Die Konstruktion ist sehr solide und verträgt jahrelange regelmäßige Nutzung.

Die Maschine hat eine Pulverbeschichtung und ist sowohl in Schwarz als auch in Hellgrau erhältlich. Die Vorderbeine sind aus Aluminium, die Hinterbeine aus Stahl und die Kette aus vernickeltem Stahl.

Ein wichtiges Merkmal ist, dass zwischen Gehäuse und Lenker ausreichend Platz ist. Dieser Platz ist von großer Bedeutung, da hier die Ruderer ihre Knie beugen und ihre Arme nach vorne strecken, um eine gute Ruderhaltung zu erreichen.

Bei einigen kostengünstigeren Rudergeräten ist der Platz jedoch klein und reicht nicht aus, damit Benutzer eine korrekte Ruderform erhalten. Lesen Sie den Artikel des Käufers, um solche fehlerhaften Rudergeräte zu vermeiden.

Ein Rindfleisch von Concept 2 ist der Monitorarm. Der Arm des Modells D besteht aus Kunststoff und ist daher nicht besonders langlebig.

Ein kurzer Hinweis zur Vorsicht. Wenn Sie lange Innennähte haben, sollten Sie das Modell E in Betracht ziehen, das einen höheren Sitz hat, der viel einfacher ein- und auszusteigen ist, und auch eine lange Schiene. Dieser Artikel der besten Rudergeräte, die für große Menschen geeignet sind, könnte Ihnen helfen.

Komfort

Das Concept2 ist ein Trainingsrudergerät und es ist sinnvoll, einen Sitz zu haben, der für kürzere und schnellere Trainingseinheiten optimiert ist. Der Sitz besteht aus festem Gummi. Die Sitzhöhe von 35,5 cm reicht aus, um Menschen unterschiedlicher Größe eine bequeme Passform zu bieten.

Die Fußstützen sind verstellbar, was wiederum Benutzerfreundlichkeit zeigt, und das Griffdesign ist ergonomisch. Aufgrund dieses Designs fühlen Sie sich nach dem Springen auf diese Maschine und dem Training für eine lange Sitzung immer noch recht wohl.

Widerstand

Der Concept2 ist ein Luftwiderstandsruderer, was bedeutet, dass seine Aktion reibungslos verläuft und das Rudern auf dem Wasser ohne Verzögerung während des gesamten Ruderhubs genau nachbildet.

Das Widerstandsniveau wird durch Ihre Ruderintensität bestimmt. Je schneller Sie rudern, desto intensiver fühlen Sie sich.

Mit dem Concept2 Model D-Widerstand können Sie mit Ihrer eigenen Intensität / Geschwindigkeit rudern, und der Widerstand wird entsprechend angepasst. Dieser automatisch einstellbare Widerstand wird als „variabler“ Widerstand bezeichnet.

Dieser „variable“ Widerstand ist perfekt für HIIT-Übungen (High Intensity Intervall Training), da Sie schnell oder langsam rudern können und sich der Widerstand an Ihre Geschwindigkeit anpasst, ohne anhalten und Einstellungen ändern zu müssen.

Aber eine kleine Warnung, der Luftwiderstand ist laut. Es ist ein Problem, wenn Sie ein ruhiges und friedliches Rudererlebnis bevorzugen.

Dämpfereinstellungen

Neben der Einstellung des Widerstands können Benutzer auch das „Gefühl“ des Ruderhubs mit der Dämpfereinstellung einstellen.

Benutzer können die Dämpfereinstellungen von Stufe 1 auf 10 ändern (siehe oben). Anstatt unterschiedliche Widerstandsstufen darzustellen, stellen sie die Luftmenge dar, die in das Schwungrad gelangt, was sich auf das „Gefühl“ des Ruderhubs auswirkt. Die höheren Einstellungen (6-10) geben Ihnen das Gefühl eines langsameren, schwereren Bootes, während die niedrigeren Einstellungen (1-5) Ihnen das Gefühl eines schlankeren, schnelleren Bootes geben.

Concept 2 bringt das Gefühl auf dem Wasser wirklich in trockenes Land und in Ihr Zuhause.

Monitor

Daten überwachen

Auf dem Leistungsmonitor loben Benutzer Concept 2.

Der obere Abschnitt enthält die Gesamtzeit, die Anzahl der Hübe pro Minute, die erreichte Entfernung und die Zwischenzeit von 500 m.

Sie können aus fünf verschiedenen Grafikdisplays für den unteren Bereich auswählen:

• Alle Daten (zeigt zusätzliche Daten)
• Kraftkurve (zeigt ein Diagramm, wie sich die Kraft zwischen Ihren Beinen, Ihrem Rücken und Ihren Armen während der Fahrbewegung Ihrer Reihe ändert [es zeigt Ihnen im Grunde, ob Ihre Ruderbewegung glatt ist oder nicht])
• Paceboat (zeigt die grafische Darstellung Ihres Bootes gegen ein vorprogrammiertes Boot; Sie können auch ein vorheriges Training von Ihnen als Paceboat festlegen, damit Sie gegen sich selbst antreten können.)
• Balkendiagramm (zeigt eine grafische Anzeige der Gesamtleistung in jeder Phase des Trainings in einem Balkendiagrammformat)
• Großdruck (zeigt Daten mit größerer Schrift)

Überwachungsfunktion

PM5 ist nicht nur Bluetooth-fähig, sondern bietet auch ANT + -Konnektivität. Dies gibt Ihnen die Freiheit, eine drahtlose Verbindung zu Fitness-Apps herzustellen, darunter ErgData, asensei, Rowpro, Regatta und andere Apps.

Es kann auch an Herzfrequenzmesser angeschlossen werden, um die Verfolgung zu vereinfachen.

Die drahtlose Konnektivität erleichtert die Übertragung von Trainingsdaten. Sie können die Daten auch auf einem Flash-Laufwerk speichern, um sie mit Ihren eigenen Apps zu verwenden.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Ihre Daten speichern und mit früheren oder zukünftigen Sitzungen vergleichen möchten. Der PM5 speichert Ihre Informationen automatisch im internen Speicher oder auf einem optionalen USB-Flash-Laufwerk. Wenn Sie ein Datenfan sind und gerne Fortschritte verfolgen, ist das Modell D eine fantastische Wahl.

Um die Ruderübungen aufzupeppen, sind auch einige Spiele enthalten, um das Rudern zu erleichtern.

Um das Lesen für Ihre Augen zu vereinfachen, ist das LCD-Display mit Hintergrundbeleuchtung ausgestattet.

Diese erstklassigen Funktionen sind mit einem erstklassigen Preis verbunden. Es steigt um die 1.000-Dollar-Marke, die zu den höchsten auf der Liste gehört.

Das intelligente Design und die beeindruckenden Funktionen sind es jedoch absolut wert.

Lager

Das Rudergerät Modell D hat im Betrieb eine große Stellfläche, aber die Größe wird im Grunde genommen halbiert, wenn es getrennt wird und aufsteht.

Ja, du hast es richtig gelesen! Sie müssen lediglich die Einschienenbahn und den Schwungradbereich des Rudergeräts trennen. Legen Sie dann den Schwungradteil des Rudergeräts auf seinen „Kopf“ und lassen Sie den Einschienenbahnabschnitt „aufstehen“.

Urteil

Alles in allem ist Concept 2 als der goldene Standard in der Ruderbranche bekannt. Dieses Video gibt Ihnen auch eine Vorstellung von den drei wichtigsten Gründen, warum Sie ein Concept 2 kaufen sollten.

Waterrower Rudergerät

Waterrower wurde entwickelt, um den herrlichen Schiffen zu ähneln, die während des Oxford-Cambridge Boat Race auf der Themse gefunden wurden. Dieses Video gibt möglicherweise eine klare Vorstellung von einem eleganten Waterrower.

Bewertung: 4.8

Technische Spezifikationen

• Zusammengebaute Abmessungen: 83,0 “x 22,0” x 21,0 “(L x B x H)
• Stehende Abmessungen: 21,0 “x 22,0” x 83,0 “(L x B x H)
• Gewicht: 53 kg (voller Wassertank) / 33 kg (leerer Wassertank)
• Maximales Benutzergewicht: 250 Pfund
• Preis: $ 1.000 – $ 1.499

Versammlung

Laut WaterRower sollte die Montage nicht länger als 30 Minuten dauern.

Montageanleitungen helfen dem Benutzer beim Zusammenbau. Es gibt auch viele YouTube-Videos, die durch die WaterRower-Baugruppe laufen.

Design & Qualität

Es sieht robust aus, ist aus hochwertigem Holz gut gebaut und strahlt einen Sinn für Natur aus. Der WaterRower Natural-Rahmen besteht aus massivem Eschenholz, das nachhaltig aus dem Appalachen-Gebirge stammt. Diese schlanke Maschine ist in Honigeiche gebeizt und mit einem leichten dänischen Öl versehen. Sie ist das Flaggschiff des Unternehmens.

Diese empfindliche Konstruktion absorbiert Geräusche und Vibrationen und macht das Rudern sanfter und leiser.

Mit einem Wasserschwungrad ahmt es das Gefühl nach, im tatsächlichen Wasser zu rudern.

Komfort

Der geformte Sitz hat ein ergonomisches Design und eine zusätzliche Polsterung für überragenden Komfort beim Rudern.

Einige Benutzer gaben an, dass dieser Sitz der bequemste war, den sie je erlebt haben. So reibungslos, dass viele Benutzer erst merken, wie hart sie trainiert haben, wenn sie von der Maschine steigen!

Der Griff aus Aluminium ist langlebig und leicht. Seine tropfenförmige Form erleichtert das Greifen und minimiert die Entwicklung von Handgelenksproblemen.

In den Fußstützen erhält Waterrower jedoch gemischte Kommentare.

Einige Anwendungen finden, dass die Fußstützen zu gerade und eng sind und besser wären, wenn sie verstellbar wären. Wenn Sie „große“ Beine haben (muskulös oder auf andere Weise), klopfen möglicherweise Knie und Oberschenkel zusammen.

Widerstand

Wie der Name schon sagt, verwendet es Wasserbeständigkeit.

Es trainiert Ihre Muskeln mit einem Schwungrad, das sich im Wasser dreht. Im Gegensatz zu anderen Rudergeräten haben Sie nicht die Möglichkeit, die Widerstandsstufe auszuwählen. Je schneller Sie rudern, desto größer ist der Widerstand des Wassers – genau wie beim Rudern auf einem See.

Monitor

Dieses Rudergerät ist mehr als nur ein hübsches Gesicht!

Ein weiteres Merkmal ist der gut lesbare Monitor der Serie 4 (S4).

Der Leistungsmonitor der Serie 4 erfasst das Watt / die Intensität des Trainings, die Schlagfrequenz, die Herzfrequenz und vieles mehr.

Zusätzlich bietet WaterRower Natural sechs voreingestellte Trainingseinheiten. Mit der Trainingsschaltfläche können Sie einfache Zeit- / Entfernungsziele festlegen. Sie können auch Distanzintervall- und Zielmodus-Workouts einstellen, um Ihre Workouts ein wenig aufzupeppen.

Darüber hinaus bietet S4 PC-Konnektivität und Sie können S4 Performance Monitor mit ComModule in ein Bluetooth-fähiges Gerät verwandeln. Es gibt verschiedene im Handel erhältliche Softwareprodukte für den WaterRower, darunter die WaterRower Connect App, die CITYROW Go App, die Coxswain App und die SmartRow App. Mit Apps können Sie Trainingsdaten speichern, online gegen andere antreten oder bessere Zeiten aus früheren Trainingseinheiten ausprobieren.

Aber ein kleiner Hinweis: ComModule ist nicht im Originalpaket enthalten – eine Enttäuschung für einige potenzielle Kunden.

Lagerung

Es ist wirklich ein kompaktes Rudergerät. Im zusammengebauten Zustand beträgt seine Abmessung 83,0 “x 22,0” x 21,0 “(L x B x H).

Nach Gebrauch können Sie es aufrecht aufbewahren. Bei Lagerung beträgt die Abmessung 21,0 “x 22,0” x 83,0 “(L x B x H) und nimmt nur den Platz eines Stuhls ein.

Garantie

Es bietet drei Jahre Garantie auf alle Komponenten, ausgenommen Touchscreen-Elektronik, Elektronikzubehör und wiederaufladbare Batterien, und fünf Jahre Garantie auf den Strukturrahmen, indem das Produkt innerhalb des ersten Jahres nach dem Kauf registriert wird.

Urteil

Das Rudergerät von Waterrower ist angenehm für Augen und Ohren und arbeitet bis zu 84% Ihrer Muskeln. Insgesamt befindet sich dieses wunderschön abgestimmte, handgefertigte, wasserfeste Trainingsgerät am oberen Ende des Spektrums der Wasserrudergeräte.

NordicTrack rw500 Rudergerät

Bewertung: 4.3

Der NordicTrack-Ruderer ist auch eines der besten Rudergeräte für rund 1000 US-Dollar. Wenn Sie ein wirklich fortschrittliches und ausgefallenes Rudergerät wollen, lesen Sie die Bewertung.

Technische Spezifikationen

• Zusammengebaute Abmessungen: 86,5 “x 22,0” x 42,8 “(L x B x H)
• Gefaltete Abmessungen: 52,4 “x 22,0” x 47,2 “(L x B x H)
• Gewicht:
• Maximales Benutzergewicht: 250 Pfund
• Preis: 999 $

Design & Qualität bauen

Die Verarbeitungsqualität des NordicTrack RW500 Rower ist ausgezeichnet und es wird eine große Garantie gewährt.

Der RW500-Rahmen besteht aus einer Stahlschiene, die lang, aber sicher ist, um einen gleichmäßigen, stabilen Ruderhub zu unterstützen.

Anstelle einer Kette am Zugmechanismus wird ein Riemen verwendet, um Geräusche zu reduzieren. Der Riemen ist jedoch langlebig und weist bei längerem Gebrauch keine Anzeichen von Ausfransen oder Brechen auf.

Der Sitz gleitet auf Kugellagerrollen in Industriequalität und der Sitz und der Griff bestehen aus strapazierfähigem Schaumstoff.

Hier kommt ein Punkt, der verbessert werden muss.

Der Abstand zwischen Gehäuse und Fußstützen ist nicht so groß wie bei Concept 2. Einige große Benutzer haben möglicherweise Probleme, mit diesem Rudergerät volle Striche zu erzielen.

Komfort

Der ergonomische Griff „SoftTouch“ ermöglicht längere Ruderroutinen ohne Ermüdung der Hände.

Der ergonomische, geformte Sitz ist bequem genug, um für lange Rudersitzungen verwendet zu werden, obwohl einige Leute sagen, dass ihr Hintern etwas weh tut.

Die Pedale sind mit einer festen Fußfläche darunter und einer geformten Auflage verstärkt, die Ihren Schuh sicher hält. Die doppelte Schicht bietet Stabilität unter den Füßen, während sie dennoch einen sanften Flex ermöglicht und beim Rudern nachgibt.

Widerstand

Der NordicTrack RW500 Rower bietet eine Kombination aus Luft- und Magnetwiderstand. Es bietet 10 verschiedene Luftwiderstandseinstellungen und 26 verschiedene SMR Silent Magnetic Resistance-Einstellungen.

Mit einer solchen Einstellung des doppelten Widerstands können Benutzer die High-End-Vorteile des Luftwiderstands und die Low-End-Vorteile des Magnetwiderstands genießen.

Es verfügt auch über einen Dämpfer. Der Dämpfer steuert nicht den „Widerstand“, sondern das „Gefühl“ des Ruderhubs. Die Dämpfereinstellungen lassen mehr oder weniger Luft in das Schwungrad, wodurch sich der Ruderhub leichter oder schwerer anfühlt.

Auf der anderen Seite ist die Einstellung des Magnetwiderstands etwas einfacher. Sie wird durch Drücken einer Taste „+“ oder „-“ auf der Konsole gesteuert (siehe Foto unten).

Der Widerstand ändert sich automatisch, wenn Sie eines der iFIT-Trainingsprogramme verwenden.

Konsole

Nordic wird mit einem 10-Zoll-HD-Touchscreen-Tablet und einem 5-Zoll-Display mit Hintergrundbeleuchtung geliefert. Der 5-Zoll-Monitor mit Hintergrundbeleuchtung verfolgt die erforderlichen Daten, einschließlich Watt, Striche pro Minute, Gesamtstriche, Zeit usw.

Jeder Widerstand hat einen entsprechenden Touch-Button, der auf beiden Seiten des Bildschirms entlang der Seiten der Konsole flankiert. Dies macht es sehr bequem, den Widerstand schnell einzustellen.

Es bietet außerdem 30 integrierte Trainingseinheiten.

Wenn Sie dieses Rudergerät kaufen, erhalten Sie eine einjährige Mitgliedschaft bei iFit, einem interaktiven Online-Trainingsprogramm. Sie müssen oder müssen sich korrekt für das iFit anmelden.

Und die iFit App erhält gemischte Kommentare. Wenn Sie neu im Rudern sind, kann es hilfreich sein, Ihnen eine grundlegende Vorstellung vom Rudern zu geben.

Was gut ist, ist, dass Sie mit der iFIT-Mitgliedschaft Zugriff auf über 12.000 Workouts haben, von denen viele ruderspezifisch sind. Dies bedeutet, dass Sie mitfahren können, während erstklassige Trainer Sie durch ein Rudertraining führen oder ihnen folgen, während sie berühmte Flüsse hinunter rudern.

Sie können sogar Google Maps verwenden, um verschiedene Straßen oder Flüsse rund um den Globus zu „rudern“! Wenn Sie diesen Kursen folgen, wird Ihr magnetischer Widerstand von den Kursleitern gesteuert.

Wenn Sie jedoch ein fortgeschrittener Ruderer sind, ist diese App möglicherweise zu einfach für Sie, da sie keine progressiven Anweisungen enthält.

Und nach einem Jahr, in dem Sie die iFit-App nicht mehr verwenden möchten, können Sie die 30 vorinstallierten Workouts, die auf dem Monitor angezeigt werden, einfach nicht erneuern und verwenden. Dies ist besser als Proform Rudergerät. Damit Proform Rower funktioniert, müssen Sie weiterhin Ihre iFit-Mitgliedschaft bezahlen.

Ein weiterer Nachteil ist, dass dieses Modell auch nicht über einen Herzfrequenzmesser verfügt. Daher muss einer separat erworben werden, wenn Sie diese Funktion nutzen möchten.

Lager

Der RW500 verfügt über ein patentiertes SpaceSaver®-Design. Sie können den RW500 zusammenklappen, indem Sie die folgenden zwei sehr einfachen Schritte ausführen:

1. Heben Sie den mittleren Griff an und lassen Sie die Sitzschiene nach innen klappen.
2. Kippen Sie den Ruderer nach vorne und lassen Sie die Sitzschiene einklappen und in die vordere Stützstange einrasten.
3. Die gefalteten Abmessungen betragen ungefähr: 52,4 “x 22,0” x 47,2 “(L x B x H)

Garantie

Es bietet 10 Jahre am Rahmen, 3 Jahre an Teilen und 1 Jahr an der Arbeit.

Urteil

Trainingsprogramme

Rudergerät ist eine lebenslange Investition. Das Lesen von Bewertungen und der Kauf eines Rudergeräts ist nur ein Schritt. Ein wichtigerer Schritt ist das Training für Ihre Vorlieben und spezifischen Ziele.

Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, ist der Artikel der Anleitung zum Abnehmen hilfreich.

Wie wäre es mit schönen Muskeln? Der Trainingsartikel zum Muskelaufbau auf Rudergeräten ist genau das, was Sie brauchen.

Rudererfahrung verbessern

Ruderhandschuhe können Ihnen sicherlich dabei helfen, Blasen zu bekommen und das Rudertraining auf ein komfortableres Niveau zu bringen.

Möchten Sie eine malerische Seeszene zu Ihnen nach Hause bringen? Das VR-Rudern von Holofit bietet ein völliges Eintauchen in außergewöhnliche Umgebungen und ein einzigartiges Erlebnis, bei dem Wunder und Szenenwechsel keinen Ort der Langeweile lassen.

Wissen Sie, dass Sie etwas bewirken können, wenn Sie zu Hause rudern? Rudern für wohltätige Zwecke ist jetzt auf der Schaukel.

Hier sind einige Möglichkeiten, um Ihr Rudererlebnis zu verbessern.