Wenn Sie in ein Rudergerät für den Innenbereich investieren, um Ihre Gesundheit zu verbessern, müssen einige Faktoren berücksichtigt werden: Vorteile, Widerstandsarten, Budget, Geräuschpegel, Überwachungsfunktionen usw. Abgesehen von diesen Faktoren gibt es noch einige andere spezifische Rudergerätefunktionen dass du darüber nachdenken musst.
Das Problem ist jedoch, dass diese spezifischen Merkmale häufig vernachlässigt werden und keine gründliche Forschung betreiben.
In diesem Beitrag werde ich mich mit diesen spezifischen Funktionen befassen und Ihnen eine neue Perspektive für den Kauf von Ruder-Macine geben.
Inhaltsverzeichnis
- Spezifische Designmerkmale, die von äußerster Wichtigkeit sind
- a) Rahmen: faltbar vs. nicht faltbar
- b) Schiene: Doppelschiene vs. Einschienenbahn
- c) Sitzschiene: horizontal vs. geneigt
- d) Sitz: gepolstert vs. gepolstert
- e) Fußplatten: schwenkbar vs. fest
- f) Fußplatten: mit verschiebbaren Fußpolstern vs. ohne verschiebbare Fußpolster
- g) Lenker & Gehäuse: in der Nähe von Fußplatten im Vergleich zu etwas weit entfernt von Fußplatten
- h) Monitor: mit Tablet-Arm vs. ohne Tablet-Arm
Bevor Sie den folgenden Inhalt lesen, müssen Sie sich möglicherweise mit der Terminologie von Rudergeräten befassen, wenn Sie neu in der Rudergeräteindustrie sind.
a) Faltbarer Rahmen vs. nicht faltbarer Rahmen
Die Schienen einiger Rudergeräte wie Topiom können nicht gefaltet werden. Solche Rudergeräte sind häufig so konstruiert, dass sie nach dem Gebrauch in aufrechter Position gelagert werden können.
Auf der anderen Seite verfügen einige Rudergeräte wie Nordictrack über einen faltbaren Rahmen, wie im obigen Bild gezeigt. Nach dem Gebrauch können Sie ein solches Rudergerät zusammenklappen, um es aufzubewahren.
Vor- und Nachteile
Die Vor- und Nachteile des nicht faltbaren Designs hängen davon ab.
Nehmen Sie als Beispiel Waterrower und Topiom. Wenn sie aufrecht gelagert werden, sehen sie aus wie ein elegantes Möbelstück und strahlen ein Gefühl für die Natur aus.
Nicht faltbare Rudergeräte sehen aus meiner Sicht jedoch nicht immer gut aus. Hydrow könnte ein Beispiel sein. (Nichts für ungut. Obwohl es beim Rudern schick und futuristisch aussieht, sieht es bei der Lagerung etwas langweilig aus.)
Wenn es um den Vorteil des faltbaren Schienendesigns geht, denken viele Leute, dass ein solches Design das Rudergerät kompakter macht. Also ist das wahr?
Nun, es ist ja und … nein.
Vergleichen wir die Topiom-Speicherdimension mit der Nordictrack-Speicherdimension. Es ist jeweils 20 “x 22” x 83 “. Im Lager beträgt die Abmessung von Nordictrack 52,4 “x 22,0” x 47,2 “. In diesem Fall ist es eine Nr.
Dies liegt daran, dass Wasserrudergeräte normalerweise eine geringere Stellfläche haben als Luft- / Magnetrudergeräte.
Wenn Sie nach kompakten Rudergeräten suchen, ist die Überprüfung der besten platzsparenden Rudergeräte informativ.
Kommen wir also zu der Frage zurück, welche besser ist. Faltbare Schiene oder nicht faltbare Schiene?
Ehrlich gesagt, es hängt von Ihrer Präferenz ab. Für mich persönlich würde ich ein Möbelstück wählen.
Was ist Ihre Wahl? Bitte hinterlassen Sie Ihre Kommentare unten. 🙂
b) Schiene: Doppelschiene vs. Einschienenbahn
Sie haben vielleicht bemerkt, dass es da draußen sowohl Doppelschienen- als auch Monoral-Rudergeräte gibt. Welches ist besser für Sie geeignet?
Nun, jeder hat seine Vor- und Nachteile. Nehmen wir als Beispiel Waterrower.
Beginnen Sie mit dem Dual-Rail-Design. Doppelschiene ist gut für Stabilität.
Ein solches Design kann jedoch gemischte Kommentare zum Komfort erhalten.
Wie Sie sehen können, befinden sich zwischen den Schienen Trittbretter mit darauf platzierten Fußplatten. Der Abstand zwischen den Schienen ist für manche Benutzer manchmal zu eng. Und wenn sie Füße auf die Fußplatten setzen, fühlen sie die Ruderposition zu eng und unangenehm.
Sprechen wir jetzt über die Einschienenbahn.
Es ist manchmal (nicht immer) weniger stabil als eine Doppelschiene.
Die gute Seite ist, dass es einen etwas größeren Abstand zwischen den Fußstützen gibt.
Nehmen Sie als Beispiel die Waterrower A1-Serie. Der Abstand beim WaterRower A1 beträgt 8,0 Zoll, verglichen mit 5,5 Zoll bei den anderen WaterRower-Modellen.
Der Abstand zwischen den Fußstützen von Rudergeräten anderer Widerstandstypen, beispielsweise Luftwiderstandsrudergeräten, ist noch größer.
Benutzer von Concept 2 sind so an den großen Raum gewöhnt, dass sie sich auf Rudergeräten mit zwei Schienen möglicherweise ziemlich unwohl fühlen. Sie können das Video hier sehen, um zu verstehen, was ich meine.
c) Sitzschiene: horizontal vs. geneigt
Normalerweise gleitet der Sitz des Rudergeräts auf einer horizontalen Schiene. So werden große Rudergeräte für den Innenbereich entwickelt, darunter Waterrower und Concept 2, der goldene Standard.
Es gibt jedoch Rudermodelle, die eine leicht geneigte Sitzschiene aufweisen, wie z Sole Luftrudergerät.
Auf der guten Seite hilft ein solches Design einem Benutzer, mehr Bein- und Oberschenkeltraining zu erhalten, wenn er sich abstößt und in die „Fangposition“ zurückkehrt.
Auf der schlechten Seite liefert ein solches geneigtes Schienendesign jedoch keine völlig natürliche Ruderbewegung. Aus diesem Grund ist es möglicherweise nicht die beste Wahl für einen professionellen Ruderer, da dies dazu führen kann, dass der Benutzer unerwünschte Gewohnheiten beim Rudern entwickelt.
d) Sitz: gepolstert vs. gepolstert
Die meisten Rudergeräte haben einen ziemlich harten Sitz, der mit einer Gummiplatte gepolstert ist.
Das Rudergerät Concept 2 ist ein Beispiel.
Concept 2 verfügt über einen gepolsterten und konturierten Sitz. Ein konturierter Sitz kann bei der Ruderbewegung hilfreich sein, da unerfahrene Benutzer möglicherweise Schwierigkeiten haben, die richtige Position beizubehalten, und häufig nachjustieren müssen.
Wenn Sie einen solchen gepolsterten Sitz als unbequem empfinden, können Sie jederzeit ein Sitzkissen kaufen.
Das 2k-Testsitzkissen mit Memory-Schaum ist einer der Bestseller auf dem Markt.
Sie können auch diesen Beitrag zur Verbesserung des Rudererlebnisses lesen, um ein Sitzkissen auszuwählen. Oder Sie können dieses Video sehen, in dem verschiedene Sitzkissen überprüft werden.
Auf der anderen Seite gibt es einige Rudergeräte mit gepolsterten Sitzen auf dem Markt. Diese Art von Sitz scheint bequemer zu sein, insbesondere für Benutzer mit Problemen im unteren Rückenbereich.
e) Fußplatten: schwenkbar vs. fest
Einige traditionelle Rudergeräte haben verstellbare Fußplatten. Sie können die Höhe der Fersenstützen entsprechend Ihrer Körpergröße einstellen. Diese Fußplatten drehen sich jedoch nicht, sodass Sie den Winkel nicht ändern können.
Der Winkel solcher Fußstützen wird nach mühsamer Forschung korrekt ausgewählt und festgelegt, um die optiomale Ruderform zu erleichtern.
Ein solches Design wird von den meisten Benutzern und professionellen Benutzern begrüßt. Dies ist auch gut für Anfänger, da feste Fußstützen eine gute Ruderform fördern.
Aber es könnte Probleme für diejenigen mit sich bringen, denen die Flexibilität der Knöchel fehlt.
Andererseits gibt es auch einige Rudergeräte mit schwenkbaren Fußstützen, mit denen Ihre Füße in jeder Phase der Ruderbewegung ihre beste Position finden können.
Schwenkbare Fußplatten entlasten einige Ihrer Knöchel, was für ältere Benutzer oder Personen mit Flexibilitätsproblemen von großer Bedeutung sein kann.
Einige Benutzer, insbesondere Anfänger, können schwenkbare Fußplatten jedoch als etwas „unsicher“ empfinden, da sie eine solide Unterstützung durch ihre Fußstützen bevorzugen würden.
Alles in allem sind feste Fußstützen besser geeignet, wenn Sie neu im Rudern sind und gerade die richtige Form lernen. Wenn Sie nicht flexibel genug sind, ist das schwenkbare Design möglicherweise gut für Sie.
Beachten Sie jedoch, dass einige Rudergeräte fehlerhaft konstruiert sind und der Schwenkwinkel nicht richtig erforscht und eingestellt ist. Daher führt dies zu einer schlechten Ruderform. Lesen Sie den Artikel des Käufers, um fehlerhafte Rudergeräte zu vermeiden.
f) Fußplatten: mit verschiebbaren Fußpolstern vs. ohne verschiebbare Fußpolster
Einige Rudergeräte wie Topiom verfügen über Fußplatten mit verschiebbaren Fußpolstern. Ein solches Design gibt es aus gutem Grund.
Im Allgemeinen ist die Fußposition relativ zur Höhe und speziell zur Schienbeinlänge. Je länger Ihr Schienbein ist, desto tiefer müssen Ihre Füße sein.
Es folgen jedoch einige Szenarien, die bestimmte Anpassungen erfordern.
Wenn Sie beispielsweise ein Barfuß-Ruderliebhaber sind, heben Sie Ihre Fußpolster höher an, da das Kissen oder die Sohle von Schuhen nicht im Weg sind. Ein Video von Dark Horse Rowing gibt Ihnen eine klare Vorstellung davon, wie Sie ohne Schuhe richtig rudern können.
Und für diejenigen, die unter Knieschmerzen leiden, ist es möglicherweise eine gute Idee, die Fußpolster ein wenig anzuheben. Dies entlastet die Achillessehne. In diesem Video erfahren Sie möglicherweise besser, warum das Anpassen der Fußpolster zur Linderung von Knieschmerzen beiträgt.
Und für diejenigen, die Bauch haben oder schwanger sind, bietet das Absenken der Fußpolster möglicherweise eine bequemere Ruderhaltung. Wenn Sie schwanger sind und trotzdem rudern möchten, kann dieses Video für Sie hilfreich sein.
Vermeiden Sie es jedoch, die Fußplatten zu niedrig einzustellen. In diesem Fall können die Rücken Ihrer Oberschenkel härter an der Vorderkante des Sitzes anliegen, wodurch die Zirkulation zum Sitzbereich unterbrochen werden kann.
Die Rudergeräte ohne verschiebbare Fußpolster verhindern jedoch, dass Ruderer bequem rudern können. Und das Fehlen eines solchen Designs könnte sogar zu einer schlechten Ruderform führen. Bitte Vorsicht. Sie können den Artikel des Rudergerätekäufers überprüfen, um mehr zu erfahren.
g) Lenker & Gehäuse: in der Nähe von Fußplatten im Vergleich zu etwas weit entfernt von Fußplatten
Jetzt ist es der größte Konstruktionsfehler vieler Rudergeräte. Auch einige der Bestseller bei Amazon sind keine Ausnahme.
Das richtige Design ist, dass Lenker und Gehäuse genau wie bei Konzept 2 etwas weit von den Fußplatten entfernt sein sollten. Bei Konzept 2 ist zwischen den Fußplatten und dem Lenker und dem Gehäuse viel Platz.
Ein solches Design ist von äußerster Wichtigkeit. In der Fangphase müssen Benutzer vollständig komprimiert sein, ihr Schienbein vertikal halten, ihren Körper gerade halten und ihre Arme strecken. Ruderer benötigen daher viel Platz, um eine korrekte Fangform zu erhalten.
Wenn sich Lenker und Gehäuse jedoch zu nahe an den Fußstützen befinden, bleibt weniger Platz für Ruderer, wodurch Ruderer keinen vollen Hub genießen können.
h) Monitor: Position des Monitors
Eine weitere Besonderheit bei der Auswahl eines Rudergeräts ist die Position des Monitors.
Wenn sich der Monitor in Augenhöhe des Benutzers befindet, fühlt sich Ihr Kopf wohl und bleibt entspannt und neutral.
Im Gegenteil, wenn der Monitor zu niedrig oder zu hoch ist, kann dies zu Nackenschmerzen führen.
Es ist besser, wenn das Rudergerät über einen Tablet-Arm verfügt, damit Sie den Monitorpegel an Ihre Bedürfnisse anpassen können.
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, dieser Artikel gibt Ihnen eine neue Vorstellung von den spezifischen Funktionen des Rudergeräts und hilft Ihnen dabei, die klügste Investition zu tätigen.
Benötigen Sie noch weitere Informationen zum Kaufleitfaden für Rudergeräte? Lesen Sie diesen Artikel des All-in-One-Einkaufsleitfadens.
